9 consigli per inizare a correre in primavera
Poco importa che si corra da sempre o che si voglia iniziare a correre adesso – la primavera con le sue temperature miti e la luce in abbondanza, fa venir voglia di mettersi in movimento. Quindi fuori tutti. Così come la bella stagione porta al risveglio della natura, allo stesso modo anche noi sentiamo il […]
4 consigli per correre in sicurezza
Quando corriamo siamo focalizzati all’obiettivo: correre meglio, più forte, più lontano. Ma pensiamo mai a correre in sicurezza? Forse le donne più degli uomini, ma ecco quattro punti da tenere bene a mente e che non conoscono distinzione di genere. In campagna è un’altra cosa. Oppure no? Dite la verità, siete anche voi fra quelli […]
