Camminare fa bene come correre
Che correre faccia bene alla salute è ormai risaputo. Ma non tutti amano correre o possono dedicarsi a questa disciplina. Per queste persone la camminata veloce rappresenta una valida alternativa, che ha gli stessi effetti benefici della corsa. Che sia jogging o camminata, attraverso il movimento si riducono i rischi di contrarre il diabete e […]
